10 Tips Agar Tidak Kecanduan Media Sosial Bagi Mahasiswa

Salam Mahasiswa!!

Penggunaan media sosial sudah tidak bisa dihindari lagi khususnya di kalangan mahasiswa. Media sosial ini membawa dampak yang sangat besar pada berbagai bidang.

Dampak positifnya seperti mempermudah penyerapan informasi dengan cepat, media periklanan, sarana berteman, dan sebagainya. Akan tetapi, tanpa disadari media sosial dapat membuat seseorang menjadi individualis.

Sumber gambar : flickr.com

Seseorang akan merasa sangat nyaman dalam memainkan media sosial selama berjam – jam hingga lupa waktu (kecanduan). Tentu saja, ini sangat berbahaya bagi dirinya sendiri. Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini kita akan membahas beberapa tips untuk menghindari diri dari kecanduan media sosial.

1. Fokus Pada Orang di Sekitar

Sumber gambar : pexels.com

Langkah paling awal adalah dengan cara melihat orang disekitar kita. Contohnya apabila orang tua mengajak kita untuk mengobrol, kita dapat meletakkan hp lalu menyimak pembicaraan dengan baik.

Contoh lainnya apabila kamu memiliki adik atau kaka yang sedang mengalami kesulitan dan meminta bantuan. Kamu dapat membantu dengan meluangkan waktu untuk mereka.

Dengan berbagai kegiatan ini, diharapkan kamu dapat meninggalkan kebiasaan menghabiskan waktu berjam – jam hanya untuk bermain media sosial.

2. Matikan Notifikasi HP

Sumber gambar : commons.wikimedia.org

Pastikan kamu mematikan notifikasi hp disaat yang tidak penting. Contohnya disaat liburan, saat santai, atau kegiatan santai lainnya. Karena terkadang jika kita mendengar notifikasi dari media sosial, maka kita akan merasa ingin membuka aplikasi media sosial kita.

Dengan dimatikannya notifikasi HP untuk waktu tertentu, hal ini akan meminimalisir penggunaan HP karena rasa penasaran dari suara notifikasi media sosial.

3. Hapus Akun Media Sosial Yang Sudah Tidak Digunakan

Sumber gambar : trustedreviews.com

Pastinya kamu memiliki banyak akun media sosial. Terkadang, bahkan hingga lupa bahwa kamu memiliki akun tersebut. Oleh karena itu, kamu dapat memilih untuk menghapus akun media sosial secara permanen atau sementara waktu untuk mengurangi intensitas dalam penggunaan media sosial.

4. Perbanyak Waktu Untuk Bersosialisasi di Kehidupan Nyata

Sumber gambar : flickr.com

Untuk mengurangi penggunaan media sosial, kamu dapat meningkatkan waktu lebih untuk mengikuti kegiatan sosial di lingkungan tempat tinggal seperti karang taruna, remaja keagamaan, kerja bakti bersama warga, bakti sosial, dan kegiatan lainnya.

Selain itu, kamu juga dapat bersosialisasi lebih di lingkungan kampus atau teman – temanmu. Contohnya seperti berpartisipasi dalam suatu acara, mengikuti organisasi, menjadi relawan, dan kegiatan lainnya.

Dengan mengikuti kegiatan – kegiatan bersosialisasi di kehidupan nyata kamu dapat menambah pengalaman, menambah teman, menambah kemampuan, dan dapat menghindari diri dari kecanduan penggunaan media sosial.

5. Batasi Pengunaan Media Sosial

Sumber gambar : pxhere.com

Kamu dapat mengatur penggunaan media sosial dengan membatasi jam penggunaannya. Sistem yang ada pada jenis HP pada saat ini sudah canggih sehingga kamu dapat melakukan pembatasan pengaturan otomatis penggunaan suatu aplikasi dalam waktu tertentu.

Dengan pengaturan tersebut maka otomatis aplikasi media sosial yang kamu ingin buka tidak dapat digunakan, apabila kamu sudah melewati batas waktu yang telah ditentukan.

6. Hapus Aplikasi Sosial Media Yang Jarang Digunakan

Sumber gambar : flickr.com

Kamu dapat mengerucutkan dan menentukan aplikasi media sosial mana yang paling penting untuk digunakan dan aplikasi media sosial yang jarang digunakan.

Setelah menentukan hal tersebut, kamu dapat menghapus aplikasi media sosial yang jarang digunakan. Dengan dihapusnya beberapa aplikasi tersebut maka dapat mengurangi waktu kamu dalam menggunakan media sosial secara berlebihan.

7. Cari Kegiatan Yang Lebih Produktif

Sumber gambar : narayanahealth.org

Banyak sekali kegiatan – kegiatan produktif yang dapat kamu lakukan. Tetapi, pastikan kamu telah menyelesaikan kewajiban – kewajibanmu seperti menyelesaikan tugas kuliah, membantu orang tua, beribadah, dan menyelesaikan berbagai kewajiban lainnya.

Setelah selesai menyelesaikan kewajibanmu, selanjutnya kamu dapat melakukan kegiatan – kegiatan produktif seperti melakukan aktivitas hobi, mencari kegiatan – kegiatan pembelajaran untuk meningkatkan kemampuan diri, dan kegiatan lainnya.

8. Kurangi Waktu Penggunaan Handphone

Sumber gambar : pxhere.com

Dengan cara mengurangi waku penggunaan HP maka otomatis akan mengurangi waktu penggunaan media sosial. Batasi penggunaan HP contohnya seperti menggunakan hp selama 8 jam per hari. Dan apabila sudah mampu 8 jam perhari maka kurangi waktunya lagi menjadi 6 jam dan begitu pun seterusnya.

Akan tetapi, perlu diperhatikan kamu membuat pengecualian waktu penggunaan HP apabila terdapat aktivitas tertentu yang penting yang memerlukan HP sebagai media pendukung.

9. Mencoba Tantangan 1 Bulan Tanpa Media Sosial

Sumber gambar : pxhere.com

Banyak sekali orang yang telah melakukan tantangan 1 bulan tanpa media sosial ini. Kamu dapat melihat dari bermacam – macam sumber mengenai berbagai macam manfaat yang didapat dengan mengikuti tantangan ini.

Caranya pun cukup mudah dengan cara menghapus seluruh aplikasi sosial media dan hanya menyisakan aplikasi – aplikasi penting untuk mengirimkan pesan, telpon, dan aplikasi yang berfungsi menjadi media pendukung dalam kegiatan penting.

10. Perbanyak Melakukan Aktivitas Keagamaan

Sumber gambar : flickr.com

Kamu dapat memulai dengan melakukan kegiatan – kegiatan keagamaan mulai dari hal kecil seperti berbuat baik kepada sesama, berdoa dalam melakukan kegiatan apapun, membantu orang tua, dan kegiatan keagamaan keseharian lainnya.

Setelah berhasil melaksanakan kegiatan – kegiatan tersebut. Kamu dapat melaksanakan kegiatan keagamaan yang bersifat kelompok contohnya menjadi pengurus dalam suatu tempat ibadah, mengadakan bakti sosial Bersama teman – teman dari tempat ibadah, dan kegiatan baik lainnya.

Dengan dilakukannya kegiatan – kegiatan tersebut, diharapkan kamu menjadi pribadi yang lebih baik, lebih memperhatikan lingkungan orang – orang disekitar, dan lebih bijak dalam penggunaan media sosial.

Inilah beberapa informasi mengenai 10 Tips Agar Tidak Kecanduan Media Sosial Bagi Mahasiswa. Semoga dari tips yang diberikan dapat membantu kamu dalam mengatasi masalah kecanduan dalam menggunakan media sosial. Terima kasih dan semoga bermanfaat.

Share this post