10 Tips Melatih Rasa Kepercayaan Diri Bagi Mahasiswa

Salam Mahasiswa!!

Setiap orang memiliki tingkat atau rasa kepercayaan diri yang berbeda – beda. Ada yang memiliki rasa percaya diri yang tinggi dan ada juga yang sangat pemalu. Tentu saja, tingkat rasa kepercayaan diri seseorang sangat mempengaruhi dalam kehidupan sehari – hari khususnya sosial.

Sumber gambar : pxhere.com

Tingkat kepercayaan diri seseorang umumnya dipengaruhi dari berbagai faktor contohnya seperti :

·        Pengaruh pergaulan sekitar.

·        Pengaruh lingkungan tempat tinggal.

·        Pengaruh keluarga.

·        Pola pikir dari orang tersebut.

·        Perilaku diri sendiri.

·        Dan berbagai faktor internal dan eksternal lainnya.

Dalam hal ini, rasa kepercayaan diri sangatlah penting dalam berbagai bidang. Terutama bagi kamu yang telah menjadi mahasiswa, karena rasa kepercayaan diri dapat membantu kamu dalam berorganisasi, memimpin suatu kelompok, menjalani sesi perkuliahan, mencari pekerjaan,dan kegiatan – kegiatan penting lainnya.

Pada kesempatan kali ini, kami akan memberikan beberapa tips bermanfaat bagi kamu yang memiliki rasa kurang percaya diri. Kami harap dengan tips yang diberikan dapat membantu kamu dalam meningkatkan rasa percaya diri.

1. Bersikap baik kepada diri sendiri

Sumber gambar : commons.wikimedia.org

Lakukan yang terbaik untuk menerima diri Kamu apa adanya saat ini. Setiap orang memiliki beberapa hal yang mungkin ingin mereka perbaiki tentang diri mereka sendiri, tetapi jauh lebih mudah untuk melakukannya ketika Kamu sudah mencintai diri Kamu sendiri.

Perbaikan diri menjadi lebih seperti membantu teman daripada menghukum musuh. Misalnya, jika Kamu berurusan dengan masalah kondisi tubuh, prioritaskan penerimaan diri di atas segalanya. Kamu akan membangun tingkat kepercayaan diri lebih cepat, mulai dari tempat Kamu berada sekarang daripada di tempat yang kamu inginkan.

2. Keluarlah dari zona nyaman Kamu

Sumber gambar : flickr.com

Semakin Kamu berani keluar dari zona nyaman Kamu, semakin banyak peluang yang Kamu miliki untuk mengembangkan kepercayaan diri. Jika Kamu memiliki rasa kurang percaya diri, hal terakhir yang mungkin Kamu inginkan adalah menempatkan diri Kamu dalam situasi yang tidak nyaman, jadi lakukan langkah kecil dengan kemampuan terbaik Kamu.

Merupakan hal yang normal untuk merasa sadar diri saat Kamu mulai meregangkan diri, dan Kamu mungkin merasa sedikit canggung saat mencoba hal-hal baru yang dulu Kamu takuti. Setiap kali Kamu menghadapi ketakutan Kamu, Kamu akan menjadi sedikit lebih yakin bahwa Kamu dapat menangani semua kehidupan yang akan dilemparkan kepada Kamu.

3. Buatlah daftar kegiatan - kegiatan positif

Sumber gambar : ndla.no

Kamu dapat mencoba untuk membuat daftar kegiatan – kegiatan positif di saat kamu merasa nyaman dengan diri sendiri atau kualitas yang Kamu hargai tentang kepribadian Kamu. Kamu mungkin berpikir hanya ada hal-hal negatif untuk dikatakan tentang diri Kamu jika Kamu berjuang dengan harga diri yang rendah, tetapi mungkin ada yang pertama kali untuk segalanya. Saat Kamu mulai, Kamu mungkin menyadari bahwa Kamu lebih menyukai diri sendiri daripada yang Kamu pikirkan.

4. Latih bahasa tubuh yang percaya diri.

Sumber gambar : flickr.com

Terkadang Kamu harus memalsukannya sampai Kamu berhasil membangun kepercayaan diri, dan mengadopsi bahasa tubuh yang percaya diri dapat sangat membantu dalam hal ini. Berdiri tegak dengan bahu ke belakang. Latih pose kekuatan—sikap di mana Kamu membusungkan diri seolah-olah tidak ada apa pun di dunia ini yang dapat mengintimidasi Kamu. Lakukan yang terbaik untuk mempertahankan kontak mata saat orang berbicara dengan Kamu. Beri diri Kamu istirahat jika Kamu pernah menyimpang dari praktik ini dan ingat bahwa ini semua adalah pengalaman belajar.

5. Belajarlah dari berbagai sumber

Sumber gambar : pxhere.com

Banyak sekali sumber pembelajaran untuk meningkatkan rasa percaya diri. Contohnya seperti sosial media, youtube, artikel di internet, teman dekat, senior (kaka tingkat), keluarga, dan sumber – sumber lainnya. Manfaatkan berbagai sumber – sumber dan kamu dapat menerapkannya Teknik atau Latihan yang diberikan dari sumber pembelajaran tersebut. Contohnya Teknik pernapasan, Teknik gerak tubuh, dan Teknik lainnya untuk meningkatkan rasa percaya diri.

6. Tetapkan tujuan untuk diri sendiri

Sumber gambar : picpedia.org

Memerangi keraguan diri dalam hal kecil dengan memilih tugas harian atau mingguan untuk menantang diri sendiri dan meningkatkan kepercayaan diri kamu di bidang tertentu. Contohnya kamu bisa fokus berbicara dengan orang yang tidak kamu kenal selama satu minggu dan melanjutkan lagi dengan orang yang kamu kenal berikutnya.

Kuncinya adalah membuat tujuan-tujuan ini tampak tidak mengintimidasi dan dapat dikelola. Saat Kamu mencapai satu demi satu, tetapkan yang lebih besar dan mundur selangkah untuk menyadari bahwa Kamu menjadi lebih dan lebih percaya diri selangkah demi selangkah.

7. Ambil satu hari pada suatu waktu

Sumber gambar : flickr.com

Bahkan orang yang paling percaya diri dan sukses pun terjerumus ke dalam pemikiran kritis terhadap diri sendiri dan meragukan diri mereka sendiri, jadi hindari menyalahkan diri sendiri karena mengalami hari-hari yang buruk.

Tidak apa-apa untuk merasa kecewa atau tidak mampu menghadapi tantangan hidup sesekali. Kamu dapat mengatasi hal tersebut dengan cara berisitirahat sejenak dan curhat kepada orang terdekat mengenai permasalahan yang sedang kamu alami.

8. Bicaralah pada diri sendiri secara positif

Sumber gambar : flickr.com

Ketika kamu melihat diri, biasanya kamu akan larut ke dalam pikiran negatif yang selalu menyalahkan segala kekurangan pada diri sendiri, oleh karena itu berhati-hatilah. Tanyakan pada diri sendiri mengapa kamu selalu berpikir negatif, mengapa tidak mencoba berpikir positif?

Alihkan pembicaraan diri yang positif segera setelah kamu merasa mampu. Lengkapi cara ini dengan mendengarkan atau menonton video mengenai pengembangan pribadi atau membaca buku tentang psikologi positif. Melewati kepercayaan diri yang rendah berarti membuang sisi negatif dan menggantinya dengan sisi positif.

9. Melakukan apa yang membuat Kamu Bahagia

Sumber gambar : pexels.com

Hal – hal yang membuat kamu bahagia akan membantu kamu dalam mengembangkan rasa kepercayaan diri. Sebagai contoh kamu memiliki hobi bermain musik, seiring berjalannya waktu kamu dapat bergaul dengan komunitas musik dan kamu dapat tampil di depan umum. Oleh karena itu, kamu harus bisa mengambil dan melihat peluang dari segala kegiatan yang kamu sukai untuk meningkatkan rasa kepercayaan diri.

10. Kelilingi diri Kamu dengan lingkungan yang mendukung

Sumber gambar : rawpixel.com

Lingkungan yang baik dapat membantu kamu ke arah yang positif dan semakin berkembang. Hal ini, dapat kamu mulai dari lingkungan keluarga, sahabat, teman, saudara, dan orang terdekat lainnya. Kamu dapat meminta saran atau meminta diajarkan bagaimana cara untuk meningkatkan rasa kepercayaan diri kepada mereka.

Abaikan saja orang yang selalu menjatuhkanmu, menjelekkanmu dan menganggapmu tidak akan bisa. Jangan lupa untuk selalu bergaul dengan orang yang memiliki perilaku positif agar kebaikan – kebaikan mereka akan terbawa kepadamu.

Inilah beberapa informasi mengenai 10 Tips Melatih Rasa Kepercayaan Diri Bagi Mahasiswa. Semoga dari tips yang diberikan dapat membantu kamu dalam meningkatkan kemampuan kepercayaan diri dan berkontribusi langsung dalam pengembangan lingkungan perguruan tinggi. Terima kasih dan semoga bermanfaat.

Share this post